最近、ハマっている趣味があります

 

前から好きだったんですが、一人で行くということができずにいたところ

たまたま友人に誘われて二週間に1回行くようになりました

 

それは銭湯めぐりです！

 

イメージ的にお年寄りの方が多いと思っていたんですがそうでもなく

場所によって若い方が多かったり様々です

 

とてもリラックスできて健康的で汗をかくこともできるいい機会

になっていますし、美肌効果にも期待しているところです

 

通って半年くらい経つんですが、まだたくさんの場所を行っているわけでもないので

どこがおすすめという紹介まですることはできませんが必ず行くとやっている回りを紹介したいと思います！

 

まず、当たり前ですが体を洗うことからして、そこからあったかい湯に５分ぐらいつかります

そのあとがいつもやっている手順で、サウナ（赤外線）に10～15分その後すぐ冷水で体を流し

冷水に5～10分つかり、最後にあっつい湯につかると最高に気持ちいという

自己満ですがまわり方をしています

 

ちなみに冷水は初めて入るときとても勇気がいるし、1分も入れませんでした

 

皆さんにも共有したく投稿した次第です、是非お試しあれ！

 

 

青山　頼紀