私は自宅や職場でよくコーヒーを飲みます。居酒屋ではビールも飲みます。
最近読んだ本で「コーヒーとビールには自律神経を整える働きがある」というところに興味が沸き詳しく読んでみました。ただの嗜好品と思って飲んでいたものが、体にいい影響を与え、仕事でも高いパフォーマンスを発揮する為に利用できるというのです。
大まかにいえば、コーヒーは朝の仕事始めに飲めば交感神経を活発にして仕事がはかどる。ビールは副交感神経を高め、1日の疲れをいやしてくれる。ということでした。
それでも、コーヒーを飲む時間や量などがあり、それを守って飲めば体の調子が良くなり仕事もはかどるということです。ビールも何も考えずに飲めば体に良いどころか体を壊し、病気の原因になってしまうということは分かりました。
本を読んでみてコーヒーやビールを深く知りコントロールすることで、仕事や生活にメリハリが生まれ、より豊かに楽しく生きていけそうです。